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忍者ブログでとびます、とびます１
ダイエットの本当の目的は、奇麗に・健康的に痩せる事だから。ダイエットは食事で摂取するカロリーと日常の生活や運動で消費されるカロリー（エネルギー）の加減で決まります、日常の生活で毎日少しずつ運動量を増やすだけでもダイエットは可能です。
出来るだけカロリー計算表などを利用しながら少しずつダイエットすることをお奨めいたします。一番望ましいダイエットの過程は体重が増減しながら長期的に痩せていくということです。 それほど食べていないのに痩せないということは消費するカロリーが少ないか基礎代謝量が落ちているのだと思います。 平均で一日の女性成人であれば２０００Kclは毎日消費しなければなりません。ちなみに成人の方が運動で例えば３００kcal消費するのに散歩ですと110分程歩かなかればなりません。 体の中の脂肪の割合をチェックするのが、体脂肪率。日本人の女性の平均が大体 21%〜24%くらい。 ｢体重が何kg減ったかよりも、ダイエットにおいて問題なのは脂肪の量です。目的は皮下脂肪を落とす事、そのために、体脂肪率を把握しておきましょう これが30%を越えると赤信号です！健康的によくありません。 いろいろな病気を併発する可能性が・・・・ダイエットが必要です。体脂肪率が10%以下になると健康的によくなく、生理がとまったりすることがあります。最低でも、10%以上は、維持しましょう。 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人 あの須藤元気がっ！ あの武蔵がっ！！ あのチェ・ホンマンがっ！ あのピーター・アーツがっ！ 超有名Ｋ−１選手達が大絶賛！！ ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ ＹＹＹ モニターテストで２週間で体重６．６キロ減を実証した ―――――――――――――――――――――― 驚異の痩せ力で脂肪を燃やす！！ ――――――――――――――― □■■■□■■■■□■■■■□■■■■□ Ｋ − １ Ｅ Ｘ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓 リ ア ル サ ウ ナ ス ー ツ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 □■■■□■■■■□■■■■□■■■■□ ──────────────────────────── ─── こんにちは！！Ｋ１ＥＸリアルサウナスーツPRです★ 皆さん「Ｋ−１」ってご存知ですか？そーですっ！！あの格 闘技の「Ｋ−１」です！！ その「Ｋ−１」監修のダイエットサウナスーツが遂にインタ ーネット初登場！！ 他では買えない●●先行発売だから要チェックですヨ！ ！ 実は私・・昔から大の「Ｋ−１ファン」なんです！ 特に最近のお気に入りが「須藤元気選手」 (￣▽￣*)ポッ その強さや試合の面白さもさることながら、何と言っても「 超男前」 (´З｀) 最近では、テレビや雑誌にもたくさん出ているから、皆さん もご存知ではないでしょうか？？ そんな須藤選手も愛用してるって言うんだからコレは絶対欲 しい！！ PR
ダイエットの本当の目的は、奇麗に・健康的に痩せる事だから。ダイエットは食事で摂取するカロリーと日常の生活や運動で消費されるカロリー（エネルギー）の加減で決まります、日常の生活で毎日少しずつ運動量を増やすだけでもダイエットは可能です。
出来るだけカロリー計算表などを利用しながら少しずつダイエットすることをお奨めいたします。一番望ましいダイエットの過程は体重が増減しながら長期的に痩せていくということです。 それほど食べていないのに痩せないということは消費するカロリーが少ないか基礎代謝量が落ちているのだと思います。 平均で一日の女性成人であれば２０００Kclは毎日消費しなければなりません。ちなみに成人の方が運動で例えば３００kcal消費するのに散歩ですと110分程歩かなかればなりません。 体の中の脂肪の割合をチェックするのが、体脂肪率。日本人の女性の平均が大体 21%〜24%くらい。 ｢体重が何kg減ったかよりも、ダイエットにおいて問題なのは脂肪の量です。目的は皮下脂肪を落とす事、そのために、体脂肪率を把握しておきましょう これが30%を越えると赤信号です！健康的によくありません。 いろいろな病気を併発する可能性が・・・・ダイエットが必要です。体脂肪率が10%以下になると健康的によくなく、生理がとまったりすることがあります。最低でも、10%以上は、維持しましょう。 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人 あの須藤元気がっ！ あの武蔵がっ！！ あのチェ・ホンマンがっ！ あのピーター・アーツがっ！ 超有名Ｋ−１選手達が大絶賛！！ ＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹ ＹＹＹ モニターテストで２週間で体重６．６キロ減を実証した ―――――――――――――――――――――― 驚異の痩せ力で脂肪を燃やす！！ ――――――――――――――― □■■■□■■■■□■■■■□■■■■□ Ｋ − １ Ｅ Ｘ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓 リ ア ル サ ウ ナ ス ー ツ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 □■■■□■■■■□■■■■□■■■■□ ──────────────────────────── ─── こんにちは！！Ｋ１ＥＸリアルサウナスーツPRです★ 皆さん「Ｋ−１」ってご存知ですか？そーですっ！！あの格 闘技の「Ｋ−１」です！！ その「Ｋ−１」監修のダイエットサウナスーツが遂にインタ ーネット初登場！！ 他では買えない●●先行発売だから要チェックですヨ！ ！ 実は私・・昔から大の「Ｋ−１ファン」なんです！ 特に最近のお気に入りが「須藤元気選手」 (￣▽￣*)ポッ その強さや試合の面白さもさることながら、何と言っても「 超男前」 (´З｀) 最近では、テレビや雑誌にもたくさん出ているから、皆さん もご存知ではないでしょうか？？ そんな須藤選手も愛用してるって言うんだからコレは絶対欲 しい！！
ダイエットとは食事制限(摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを取ること)によって体重を生活するために適するよう調節することをさします。
また、大事な意味合いにおいて、栄養を摂る、食事をするという言葉でもあります。dietician→栄養士 つまり、ダイエットとは無理な減食や絶食で体重を落とすのでは無く食べながら、しかもきちんと栄養を摂りながら、筋肉や骨を減らすことなく、健康な肉体を育成するということです。 巷にあふれるダイエット・健康食品・サプリメント・・ ダイエットにむけて、自分の今の体の状態をしっかり把握することが大事です。 短期間に体重が減ったとしても、体調を壊したり、ストレスが溜まったら意味がありません。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 某テレビショッピングでたった30分で500枚即完売！！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 立ち技最強の格闘技「Ｋ−１」。そのＫ−１の名にふさわしい ----------------------------------------------- 最強のサウナスーツが遂にインターネット初登場！！ -----------------------------------------------
ダイエットとは食事制限(摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを取ること)によって体重を生活するために適するよう調節することをさします。
また、大事な意味合いにおいて、栄養を摂る、食事をするという言葉でもあります。dietician→栄養士 つまり、ダイエットとは無理な減食や絶食で体重を落とすのでは無く食べながら、しかもきちんと栄養を摂りながら、筋肉や骨を減らすことなく、健康な肉体を育成するということです。 巷にあふれるダイエット・健康食品・サプリメント・・ ダイエットにむけて、自分の今の体の状態をしっかり把握することが大事です。 短期間に体重が減ったとしても、体調を壊したり、ストレスが溜まったら意味がありません。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 某テレビショッピングでたった30分で500枚即完売！！ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 立ち技最強の格闘技「Ｋ−１」。そのＫ−１の名にふさわしい ----------------------------------------------- 最強のサウナスーツが遂にインターネット初登場！！ -----------------------------------------------
K-1から体温上昇と発汗を目指した新しいトレーニングウェアが誕生！
縦横に伸縮する快適な動作性を実現。サウナスーツとしての保温、蓄熱性能はもちろん、 遠赤外線放射機能や抗菌・防臭機能も備わっております。 又、スタイルを良く見せるように工夫されたカッティングデザインも魅力的です。 アスリートからダイエットを目指す方までご満足いただける「熱い」サウナスーツです。 1.抗菌・防臭を実現する銀（Ag）＋バイオコートEP配合膜 2.サウナ効果を高める無透湿膜 3.発汗を促進する遠赤外線高放射性チタンセラミックス配合膜 4.様々な動きに対応する縦横伸縮の優れた ストレッチ素材 本気で熱くなれる優れたサウナ効果 袖口、ウエストの内部につけられた２重構造のホットエアストッパーにより 外気の進入・熱気の流出を完全にシャツとアウト！一度溜め込んだ熱を逃がさない！ 様々な動きに対応する縦横伸縮の優れたストレッチ素材 リアルサウナスーツは動きやすい縦横伸縮の２WAYストレッチ素材を採用。 従来のウェアと違い、服が突っ張るなどの心配はありません。 あらゆる運動シーンにおいて動きを妨げない快適さを実現しました。 K-1サウナスーツのもうひとつの特徴、それは従来の製品になかった高いファッション性！ トレーニングウェアではありがちな「ダサいデザイン、シルエットは嫌だ」といった点を重視し、 スタイリッシュなデザインを演出しました。 丈短ジャケットや幅広シルエットのボトムなどスタイルをよく見せるために計算しつくされた カッティングとデザインは普段の生活にもぴったり！ 一見デザインに見える背中の ラインは、ライトが当たった時 だけ反射する特殊テープ！ 目を引くファスナーラインとエッジ の効いたファスナーヘッド フード裏＆ジャケット裾には スクエアカットのラバータグ 従来のサウナスーツにはない スタイリッシュなデザイン パンツや袖の紐・紐を調節する ストリングストッパーにまで こだわりを もたせました K-1から体温上昇と発汗を目指した新しいトレーニングウェアが誕生！ 縦横に伸縮する快適な動作性を実現。サウナスーツとしての保温、蓄熱性能はもちろん、 遠赤外線放射機能や抗菌・防臭機能も備わっております。 又、スタイルを良く見せるように工夫されたカッティングデザインも魅力的です。 アスリートからダイエットを目指す方までご満足いただける 「熱い」サウナスーツです。  |
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