忍者ブログでとびます、とびます1
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ダイエットの本当の目的は、奇麗に・健康的に痩せる事だから。ダイエットは食事で摂取するカロリーと日常の生活や運動で消費されるカロリー(エネルギー)の加減で決まります、日常の生活で毎日少しずつ運動量を増やすだけでもダイエットは可能です。
それほど食べていないのに痩せないということは消費するカロリーが少ないか基礎代謝量が落ちているのだと思います。 PR |
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