汗を抑える

汗を抑える
制汗スプレーやラヴィリンのような制汗クリームなどを足の裏や指の間に塗って発汗を抑えます。

ムレを抑える
靴を履く際は、必ず靴下やストッキングを履きます。汗をかいたらすぐに履き替えましょう。
靴の内側には防水スプレーを噴射します。かいた足の汗が靴にしみこむとムレの原因になります。
靴の中敷（インナーソール）を使用します。中敷を選ぶときは必ず吸水性のある素材のものを何枚か用意し、一度使ったら取り出し乾燥させてから使います。
　

消臭する
スプレー式やふき取り式の消臭剤が数多く販売されていますので、においが気になるときは、こまめに使用します。
靴を脱いだあとに使用する、スプレー式の抗菌・消臭剤があります。スプレーした後は十分乾燥させます。
靴についた雑菌や臭いをとるためには、一日靴を履いたら、２日は休ませることが推奨されます。
　
　
可能なかぎり靴を脱ぎ、清潔を保つ
家にいる時はなるべく素足で過ごし、外出時はできればサンダル、または通気性の優れた靴を履きます。
靴を履いて外出するときは、できるだけ靴を脱ぐ機会をもうけ、足の汗をふき取り乾燥させ、靴下を履きかえるなどの対策をします。