清潔を保つ

 

消臭する
スプレー式やふき取り式の消臭剤が数多く販売されていますので、においが気になるときは、こまめに使用します。
靴を脱いだあとに使用する、スプレー式の抗菌・消臭剤があります。スプレーした後は十分乾燥させます。
靴についた雑菌や臭いをとるためには、一日靴を履いたら、２日は休ませることが推奨されます。
　
　
可能なかぎり靴を脱ぎ、清潔を保つ
家にいる時はなるべく素足で過ごし、外出時はできればサンダル、または通気性の優れた靴を履きます。
靴を履いて外出するときは、できるだけ靴を脱ぐ機会をもうけ、足の汗をふき取り乾燥させ、靴下を履きかえるなどの対策をします。
　
　
靴選びに注意する
靴選びも足の臭い対策には重要です。
通気性の良い靴を選ぶ
ちょうどいいサイズの靴を選ぶ。サイズが合わないと、足が緊張して汗を多くかきます。
適度なヒールの高さを選ぶ。ヒールが高い靴は足が緊張して汗を多くかきます。また、歩く際にかかとに力が入り、角質層が厚くなります。角質層がはがれると臭いの原因となります。

足は普段から靴や靴下などで長時間覆われているので、ムレやすく、臭いに悩まされる人は少なくありません。

足の裏は汗腺が集中していて特に汗をかきやすく、そのままにしておくと皮膚常在菌が汗を分解してあの独特の足の臭いを生み出します。

また足の裏は角質層が厚く、この表皮細胞が靴底との摩擦によって剥がれ落ち、アカとなって皮膚常在菌が好むエサとなり、ますます常在菌が増える要因にもなります。