忍者ブログでとびます、とびます1
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ダイエットとは食事制限(摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスを取ること)によって体重を生活するために適するよう調節することをさします。
巷にあふれるダイエット・健康食品・サプリメント・・
ダイエットの本当の目的は、奇麗に・だから。ダイエットは食事で摂取するカロリーと日常の生活や運動で消費されるカロリー(エネルギー)の加減で決まります、日常の生活で毎日少しずつ運動量を増やすだけでもダイエットは可能です。 PR |
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